Review Mangala Resort & Spa, Gambang Pahang [Part 1]

Lepas Chinese New Year hari tu, tiba-tiba rasa macam nak buat short escape pergi mana-mana, untuk relax & santai. Lagi pulak tengok orang cuti. Kita yang kerja sendiri & work from home ni pun teringin nak bercuti. Tapi sabar jap, kita tunggu dan bagi chance orang lain cuti-cuti dulu, then dah habis musim cuti, jalan raya pun dah lengang sikit, baru kita pulak yg cuti. Hehe. Saje cari waktu weekdays & habis cuti, sebab tak nak ramai orang, nak santai-santai, me time dan alang-alang tu birthday retreat skali. Bonusnya, harga hotel lagi murah dari biasa hihi. (Siapa selalu buat camni jugak? Sep sikittt)

Sebelum decide untuk book kat Mangala Resort & Spa, saya snanye dah survey-survey untuk stay kat Hyatt Regency Kuantan Resort. Ada dalam seminggu jugak, duk survey & fikir-fikir. Punya la lama fikir kan 😂
Sampai la waktu tengah duk survey tu, kakak ipar saya bagitau, "Kenapa cari kat tepi pantai jugak? Kan dah memang duk kat pantai. Cari la kat tempat lain sikit."
Dalam hati saya waktu tu, "eh ye takye jugak."

Hence, long story short, tawakkal je lah book Mangala Resort & Spa. Antara sebab saya pilih Mangala Resort & Spa ni sebab;
- Bilik & view cantik
- Rating kat booking.com & Agoda pun tinggi.
- Harga pun within budget & hampir sama dgn Hyatt Regency Kuantan Resort, so pejam mata je lah book Mangala Resort & Spa ni.

Nak tahu tak? Since dari hari saya book tu, sampai la esoknya nak check in, hari-hari saya search pasal Mangala Resort & Spa ni. Baik kat google, kat Facebook, kat Instagram, semua saya search! HAHAH. Padahal dah bayar & takleh cancel booking tu. 😆 Perasaan waktu tu antara excited  nervous takut tak berbaloi bayar. Doa je lah mintak الله berkati.

1st Day di Mangala Resort & Spa

So dah tiba harinya. Macam hotel lain, check in kul3pm, check out 12pm. Perjalanan dari Paka ke Gambang thru highway dekat je dalam 1 jam 30 minit hingga 2 jam camtu. So kami gerak dari rumah dalam jam 1pm, alhamdulillah sampai ke Mangala Resort & Spa tu 10 minutes before check in.

Ni waktu check in. Staff yang akan attend kita kat meja, sambil dihidangkan jus kedondong. Buah kedondong yang dihasilkan jus tu Mangala Resort & Spa tanam sendiri tau! 

Selesai check in, staff lain bawak kita ke bilik naik buggy. Sambil-sambil tu, dibawak view sekitar resort & sambil introduce setiap laluan.

Waktu kami check in, tak ramai visitor. Rasanya staff dia bagitau hari tu, dalam 12 bilik je yang ada orang book & stay. So keadaan hari tu memang relax & santai. Tambah pulak suasana kat resort ni chill je. Sesuai la dengan niat nak rehat & reset tu. Heheh

Saya check in di Water Villa/Jala Villa. Dari luar villa nampak macam biasa-biasa je. 1st impression jejak masuk bilik -- cantik! Boleh tengok detail kat sini (Water/Jala Villa).

Ni complimentary. 

Dan tak dilupakan, mesti lah ada my HERBALIFE corner sekali  :D
*Produk tidak bertujuan untuk mencegah/mengubati apa-apa penyakit*

Sampai bilik lepas settle semua, perut pun mintak diisi since kami memang belum lunch. So apa lagi,  call room service je kita order & try makanan.

Sedap! Dan setiap hari, ni lah port lepak, membawang & makan kitorang. One word: menenangkan!

Our 1st meal kat Mangala Resort & Spa, nasi goreng (tak ingat nama dia). Siapa kata bila consume Herbalife tak boleh enjoy makan sedap? Kalau nak tahu, sebab ada Herbalife lah lagi boleh enjoy makan sedap tanpa perlu risau badan mengembang. TC Formula & Herbal Aloe Herbalife sebagai peneman setia. Lepas makan, kita ambik TC Formula & Herbal Aloe untuk healthy digestion.

Basically tentang makan, kami dah memang plan untuk tak nak keluar. Betul-betul nak rehat, refresh & reset. So, sepanjang 3 hari 2 malam tu, just stay in the resort, tak explore pergi cari makan kat mana-mana. Malas nak drive mencari pun ye jugak HAHAH. Syukur ada Herbalife, sebab breakfast & dinner dah tak perlu fikir nak makan apa. Hehe

Petang tu kami ronda-ronda sekeliling villa je. Lagipun dah petang, banyak activity yang dah tutup. So jalan-jalan sekitar Villa je. 

Basically 2nd day & 3rd day pun rutin lebih kurang sama. Kerja coaching bantu wanita untuk kurus dengan MUDAH & BERKESAN DGN Suri Kurus coaching pun tetap berjalan macam biasa. Working view & environment je berubah. Heheh

Ni lah ofis saya sepanjang 3 Hari 2 Malam di Mangala Resort & Spa tu.

Untuk next post, saya post tentang aktivity & breakfast di Mangala Resort & Spa k. Yang bestnya siap ada surprise hari ke 2 tu! Stay tuned! semoga saya pun lebih rajin HAHAH.

NAK KURUS SEBELUM RAYA? SERTAI SEKARANG!

KLIK sini untuk Program Kurus MUDAH & BERKESAN dengan SuriKurus Coaching:

http://fatinibrahim.blogspot.com/2016/10/program-turun-berat-badan-dengan.html

Tentang Herbalife Online. KLIK SINI:

http://fatinibrahim.blogspot.com/2017/08/beli-herbalife-online.html

Follow INSTAGRAM saya untuk Update Terkini! 

https://www.instagram.com/fatinsyaibrahim_hlf/

Siapa Perlukan Nutrisi Seimbang?

Bismillah. 

Lately ramai yang contact saya bertanyakan perihal siapa yang boleh menggunakan produk Herbalife? Adakah hanya khusus untuk mereka yang nak turun berat sahaja? Adakah sesiapa sahaja yang menggunakan produk Herbalife akan jadi makin kurus?
Ok meh saya cerita serba sikit berkenaan Herbalife dan siapa je yang boleh guna Herbalife ni?

Adakah Herbalife Ubat Kurus?

Formula 1 Herbalife

Ok perkara paling asas yang anda perlu tahu adalah Herbalife ni bukan ubat kurus. Tapi Herbalife adalah makanan nutrisi. Dan Herbalife shake ni kan adalah makanan yang mana seimbang dari segi kandungan nutrisinya -- seimbang dari segi proteinnya, karbo, lemak sihat, fibre, termasuk vitamin & mineral. So Herbalife sama je macam makanan lain, bezanya dalam Herbalife shake ni berbaloi pada setiap kalorinya. Sihat, seimbang, jimat & kenyang.

Ok kita ambil ni sebagai contoh sarapan harian kita. Nasi lemak vs Herbalife shake. Harga yang hampir sama, tapi jauh berbeza kualitinya. Kualiti yang dimaksudkan ni adalah kandungan nutrisi yang terkandung dalam kedua makanan ni, sedangkan harga hampir sama! Kalori pun sangat jauh bezanya dengan Herbalife shake yang mana sangat rendah, tapi mengenyangkan atas sebab padat dengan nutrisi tu. :)

Setiap hidangan kita, tak kira lah sama ada sarapan ke, lunch ke, dinner ke, semua perlu seimbang. Dan Herbalife ni tawarkan program untuk anda turun berat dengan sihat, seimbang tanpa perlu kurangkan keperluan nutrisi tau.
Makanan yang tinggi nutrisi & seimbang ni membantu kita bukan je untuk turun berat, tapi jugak kenyang lebih lama & bertenaga tau!

Siapa yang Boleh Menggunakan Produk Herbalife?

Konsep Herbalife ni adalah nutrisi selular, bermaksud dalam 1 hidangan shake tu, kita bekalkan nutrisi untuk sel dalam badan kita. Haa gitu lah kaedahnya. Kenapa penting & perlunya nutrisi selular ni?

Nutrisi Selular Herbalife

Kalau anda tengok gambarajah ni, kepentingan nutrisi selular ni bukan je untuk turun berat, tapi sebenarnya untuk tubuh badan kita secara menyeluruh, termasuk untuk kesihatan usus, jantung, kesihatan lelaki, kesihatan wanita, dan lain-lain. Lagipun, bukan orang yang nak turun berat je perlukan nutrisi harian ni, malah setiap individu pun perlukan nutrisi untuk sel badan kita. Sebab tu kita kena amalkan gaya hidup & pemakanan sihat ni. Sebab memang keperluan untuk badan kita.

Cuma, realiti dan gaya hidup kita sekarang susah nak dapat makanan seimbang tu. Biasanya hidangan yang kita mudah dapat ni tinggi karbo, tinggi kalori, tinggi gula. Pendek kata, kurang menyihatkan, kan? So, itulah fungsi Herbalife ni, memudahkan kita untuk dapatkan nutrisi seimbang setiap hari, tak kira lah anda nak turun berat ke, maintain berat ke, sarapan sihat je ke. Secara ringkasnya, Herbalife bukan hanya terhad untuk yang nak turun berat sahaja. :)

Kalau Herbalife untuk Semua & Bukan Ubat Kurus, Bagaimana Herbalife Membantu untuk Diet Jaga Makan dan Manage Berat?

Haaa atas sebab ni lah anda perlu dapatkan produk Herbalife melalui Coach/Pengedar Sah Herbalife, bukan hanya sembarangan beli Herbalife dari mana-mana. Sebab, setiap orang mempunyai keperluan & mealplan berbeza bergantung pada individu.

Ada yang turun berat sambil bersenam
Ada yang nak turun berat sambil menyusu tanpa efek susu
Ada yang nak turun berat tapi tak sempat nak masak pun, so nak makan apa untuk pastikan seimbang?
Ada yang tak perlu turun berat pun, tapi nak kena turunkan lemak/perut buncit/kecikkan peha
Ada yang turun berat tapi tak sempat bersenam pun
Dan macam-macam lagi kategori dan keadaan individu tu.

Dalam perbezaan ni, so macam mana nak pastikan semua boleh turun berat tanpa berlapar & dengan sihat?
Ini lah pentingnya ada Coach Herbalife tu.
Coach juga yang akan menjawab semua pertanyaan anda, ubah mealplan sekiranya tak sesuai, sehinggalah anda boleh ikut mealplan. Tugas anda hanyalah dengan buat yang terbaik & dengar nasihat Coach. Semudah tu je! :)

Jangan pula keliru, coaching Herbalife tidak berbayar. Anda dapat percuma dengan pembelian produk tu. So, dari siapa anda dapatkan produk Herbalife, dari situlah juga anda akan dapat coaching & guideline. Kita tak boleh nak samaratakan semua orang punya mealplan, sebab setiap dari kita pun tak sama, kan? So, make sure anda mula Herbalife dari Coach ya! :)

Ini pula saya sendiri. Saya maintain berat yang sama, tapi dalam gambar ni lemak saya mencanak naik hasil dari makan banyak kuih raya. Lemak naik, menjadikan perut buncit, muka pun terus jadi petak! Sejujurnya saya langsung tak selesa. Ye lah kan, saya kan Coach. Mestilah saya sendiri pun kena walk the talk. Saya coach anda untuk turun berat, saya sendiri pun kenalah pastikan berada at my best shape.

So, saya ikut mealplan turun lemak, saya turun 2KG lemak dan perut pun kempis balik. Dagu pun start runcing semula, maka saya pun lagi confident nak bergambar. HAHAH tu aje yang penting kannnnnn. :P

Okey so siapa pun anda, dari mana pun anda, anda boleh mulakan program dengan Herbalife ni! I'm happy to be your Coach!

PROGRAM KURUS 30 HARI

COACH FATIN

Whatsapp: 0193709753

IG: @fatinsyaibrahim_hlf

Kisah Coachee dari Terengganu turun 30KG & Dapat Berat Ideal dengan Herbalife

Bismillah.

Hari ni saya nak cerita tentang kisah Cik Pah, salah sorang dari coachee dalam coaching saya, yang dah turun 29KG dan dah dapat berat ideal, sepenuhnya dengan Herbalife! CikPah ni ibu anak satu tau. Tahu tak, yang CikPah yang terkini, pada usia 35 tahun, lagi kurus dari zaman anak dara tau! :O

Saya menyaksikan dari awal perjalanan kurus CikPah ni. Inspiring sangat!

CikPah suatu ketika dahulu. Susah nak jumpa gambar full, gambar muka je biasanya. Hehe

Sejujurnya saya sendiri terinspirasi & banyak belajar dari semua coachee dalam jagaan saya. Saya faham bukan mudah untuk mula ubah gaya hidup sihat, tapi trust me -- bila anda mahu & seiring dengan Program Kurus 30 Hari ni, proses anda jadi lebih MUDAH! 

So kali ni kita baca kisah CikPah yang sangat inspiring ni. Manakan tidak, bermula dari berat 84KG kini 55KG!! Dari saiz XXL, kini saiz S! 

Tak Pernah Berniat Nak Turun Berat

Actually, tak pernah terfikir pun nak turunkan berat badan sebelum-sebelum ni. Walaupun tahu dan sedar yang berat badan ni dah makin NAIK dan baju semua pun asyik TAMBAH SAIZ je setiap tahun. Niat nak turun berat tu sentiasa keluar daripada mulut ni, tapi bukan sepenuh hati. Sebab itu CikPah tak pernah berjaya turunkan berat badan. Hanya berjaya tambah berat badan je .
So dalam 3 bulan lebih jugak lah cikpah start stalk fb coach fatin tanpa niat nak join pun. Sekadar cuci mata je tengok perubahan coachees yang berjaya turun berat. Niat nak join tu belum ada lagi waktu tu. Sebab rasa macam susah jer nak diet2 ni, dan macam takut je nak makan produk2 untuk kurus ni.

Titik Tolak Permulaan Turun Berat dengan Herbalife. Awalnya berniat nak turun 5KG je  

So nak dijadikan cerita, pada akhir Februari 2017, CikPah ada join buat medical check up kat private hospital. Time tu nurse ada lah amik darah sikit untuk check kolestrol dan sebagainya. Hati tu duk berdebar jugak, tapi maintain cool sebab dah biasa amik darah utk cek gula dan BP. So memang tak risau lah sebab tahu dah bacaan BP dan gula biasanya normal je.

Tapi rupanya, bila misi display result kat cikpah, amik ko!!! Gula dan BP memang ok, cantik je. Tapi masalah pada viceral fat, ketumpatan tulang, umur badan, dan BMI. Semuanya OVER OVER OVER LIMIT belaka. Time tu, Ya Allah, takut betul. Baru lah sedar rupanya, luaran yang nampak sihat tu tak semestinya dalaman pun sihat. Patutlah badan selalu rasa lemah, letih, mata selalu mengantuk, lutut sakit, belakang sakit dan macam2 sakit lagi yang rasa. Banyak betul sakit2 yang sebenarnya CikPah tak sedar itu lah punca daripada kesihatan dalaman yang tak sihat ni.

So, dengan segera terus nekad untuk contact Coach Fatin dan sign up Program Kurus 30 Hari. Time tu dah tak fikir apa dah. Dapat turunkan atleast 5kg pun, syukur alhamdulillah sangat.

Cabaran Sepanjang Program

Dengan rasminya 1.3.2017 CikPah pun join misi kurus ni. Cabaran mula-mula memang berat. Berat sebab nak control makan daripada makan benda-benda tak sihat ni. Makanan berminyak dan berkarbohidrat tinggi ni memang CikPah suka sangat. So nak tukar makan dan follow mealplan 100% dengan baik memang sangat sukar mulanya.
Tapi CikPah nekad, masuk minggu kedua, mesti buat lebih baik daripada minggu sebelumnya. Alhamdulillah, bila dah nampak progress berlaku, CikPah lebih bersemangat dan lebih kuat tahan nafsu dan cuba makan ikut mealplan dan makan dengan ilmu. Setiap kali coach buat sharing knowledge, cikpah akan perticipate dan tanya macam-macam soalan mana yang cikpah tak jelas sampai cikpah faham. Pendek kata, komunikasi yang baik dengan Coach ni penting sangat!

Hasil Turun Berat dengan Herbalife

So, habis 30 hari yang pertama, dengan result turun dalam 6kg, CikPah ambil keputusan untuk sign up ahli dan teruskan misi kurus ni. Sebab CikPah nak dapatkan berat ideal. CikPah nak cuba jugak sekali dalam seumur hidup pakai baju saiz S, dapat berat atleast 55kg dan nak jugak berada dalam BMI normal. So akhirnya, CikPah teruskan dengan healthy lifestyle bersama HERBALIFE sehingga sekarang. Dah hampir 8 bulan bersama Herbalife. Dah dapat pakai baju saiz S, dah dapat berat 55kg, dan dah capai BMI NORMAL seperti yang cikpah inginkan. Total penurunan cikpah dah 29kg dalam tempuh 8 bulan ni.

Alhamdulillah, badan CikPah lebih bertenaga, lebih sihat, lebih muda orang nampak, dan lebih ceria. CikPah pun tak der dah rasa sakit lutut, penat, lesu, letih dan sebagainya macam dulu-dulu. Syukur sangat dengan perubahan ni.

Waktu ni baru 2 bulan pertama CikPah dalam program, dah turun 12KG

Gambar kanan skali, progress bulan ke-4 bersama Herbalife.

 CikPah yang terkini, TURUN 29KG dengan Herbalife, dah pakai saiz S! 

PROGRESS IS PROGRESS. 

Kadang orang nampak macam senang je orang tu turun berat. Yes, memang SENANG kurus dengan Herbalife ni. Tapi bukan lah jaga makan & ikut mealplan dalam 1 minggu, nak kurus terus. Apapun, konsisten dari setiap minggu tu membawa hasil yang sangat AWESOME macam CikPah ni. 

5 Tips Penting dari CikPah turun 29KG

1. Ikut mealplan yang coach bagi. Kalau tak jelas, minta coach explain. Kalau rasa tak sesuai, diskus dengan coach sampai lah mealplan ni sesuai dengan lifestyle kita. COMMUNICATE.
2. Banyak minum air masak. Air masak penting untuk detoks toxin dalam badan. Daripada minum air manis yang tak der manfaat pada badan, lebih baik minum air masak.
3. Set target dan cuba untuk capai target tu. Tak perlu target nak turun banyak kilo on the spot, just target sesuatu yang kita mampu nak capai dengan cara kita. Slow tapi ada progress berterusan adalah lebih baik daripada perubahan on the spot, tapi lepas tu terus tak der perubahan.
4. Reward diri kita sendiri. Sesekali hadiahkan treatmeal untuk diri kita atas apa yang kita dah achieve. Nanti badan kita dan emosi kita lebih enjoy untuk teruskan misi cara hidup sihat ni. (Dalam program ni kami ada ajar TREATMEAL tau. Anda boleh enjoy makan hidangan kegemaran tanpa ganggu progress pun!)
5. Enjoy apa sahaja yang anda buat @ makan sepanjang misi berjalan. Jangan stress. Buat yang terbaik, untuk dapat result yang terbaik
Sekian, coretan daripada cikpah yang dah BERJAYA TURUN BERAT 29KG SECARA SIHAT BERSAMA TEAM SURI KURUS.

Sekarang CikPah dah tak mampu berahsia lagi macam mana CikPah turun 29KG. Kawan-kawan & keluarga asyik tanya macam mana boleh kurus? Siap ada yang tak cam lagi bila berselisih time kat luar. So now, CikPah antara Junior Coach dalam Team SuriKurus, bantu kawan-kawan & keluarga untuk turun berat dengan Herbalife macam CikPah.

CikPah dah buktikan bahawa boleh sangat nak turun berat. YOU CAN DO IT TOO!
Join kami jom! :)


Disclaimer: 
1. Hasil tidak tipikal, berbeza mengikut individu.
2. Produk tidak bertujuan untuk mencegah/mengubati apa-apa penyakit. 

Sekian sahaja kisah CikPah turun 29KG dengan Herbalife. Harap kisah CikPah ni membantu & memberi inspirasi kepada anda untuk Kisah Kurus anda pulak. GOOD LUCK!! 

JUNIOR COACH CIKPAH: 0199565672

FACEBOOK CIKPAH: Sharifah Rabiatul Adawiyah

=============================================================

Baca sini tentang Program Kurus dengan Herbalife:

https://fatinibrahim.blogspot.my/2016/10/program-turun-berat-badan-dengan.html

Baca sini tentang Produk Herbalife Online:

http://fatinibrahim.blogspot.my/2017/08/beli-herbalife-online.html

Nak kurus dengan Herbalife dengan online coaching di Seluruh Malaysia?

Coach Fatin

0193709753

Follow Instagram @fatinsyaibrahim_hlf untuk info terkini Herbalife.