"Kurus 10kg dalam seminggu."
"Kurus 20kg dalam sebulan."
Ni antara yang ramai orang cari. To lose weight fast is okay. But how fast is fast? Apa pun, kena tahu selaju mana pun turun berat, TAKDE CARA YANG SIHAT TURUN 10KG SEMINGGU, APATAH LAGI 20-30KG SEBULAN.
Nak turun laju sekalipun, jangan sampai abaikan kesihatan diri k. Tahu tak, penurunan berat yang sihat adalah estimated dalam lingkungan 0.5-1kg seminggu. so bila nak kurus & turun berat, always make sure bila nak turun berat tu, berdasarkan fakta & knowledge. Bukan ikut-ikutan je sebab tengok orang kurus k. 😘
Kurus 30kg dengan Suri Kurus Online Coaching
Untuk turun 5-30kg, memerlukan guideline & mealplan yang berbeza mengikut keperluan individu. Secara asasnya, orang yang perlu turun 30kg boleh makan lebih banyak berbanding orang yang nak turun 5kg. Dan bila anda kurus under coaching program saya, saya akan sediakan personalised mealplan mengikut keperluan badan setiap individu. Apa pun, insyaAllah anda #pastikurus tanpa berlapar dengan Herbalife SuriKurus coaching.
 |
| *Produk tidak bertujuan untuk mencegah/mengubati apa-apa penyakit* |
Cara & Tips Turun 30kg dengan Suri Kurus Online Coaching
#1 : Pastikan anda mulakan produk Herbalife anda dengan Herbalife Coach. Kenapa pentingnya coach?
Saya sebagai coach akan sediakan guideline & mealplan khas ikut keperluan setiap individu. Untuk pengetahuan anda, keperluan badan setiap orang berbeza & mungkin berbeza walaupun nak turun 30kg yang sama.
Sebagai contoh,
Individu A nak turun 30kg, dengan ketinggian 155cm.
Individu B nak turun 30kg, dengan ketinggian 165cm dan bersenam.
Walaupun kedua individu di atas perlu turun 30kg yang sama, mealplan, keperluan badan & guideline keduanya adalah BERBEZA.
Dan sebagai Herbalife coach, saya sediakan mealplan yang berbeza mengikut keperluan keduanya. Tapi keduanya tetap boleh turun berat dalam keadaan yang sama, tetap tanpa berlapar, mudah dan berkesan.
#2 : Elakkan berlapar & jangan biarkan diri berlapar
Makan terlalu kurang & berlapar bukan lah jalan yang sihat untuk turun berat. Tahukah anda, apabila anda biarkan diri berlapar, badan anda kehilangan otot lebih banyak berbanding lemak? Dan kesan jangka masa panjang dari tu, berat anda senang naik, rebound & yo-yo. Makan sikit je, tapi berat cepat mengembang & menggemuk.
Tapi jangan risau! Dengan Suri Kurus Coaching bersama saya, anda boleh turun berat dan kekalkan penurunan berat badan dengan lebih mudah. Dah tentu anda nak kekal kurus sampai bila-bila once dah ideal nanti kan? Kuncinya adalah makan dengan lebih sihat, seimbang dan betul!
Ni antara menu client saya yang turun 31kg dengan menggunakan Herbalife di bawah coaching saya.
Beli kat kedai je.
Boleh makan nasi putih & ikan goreng
Tak wajib eat clean
yang penting boleh ambil sambal belacan sekali 😋
MUDAH kan?
#3 : Anda tidak perlukan semua produk Herbalife untuk turun 30kg
Untuk turun berat berkesan dengan Herbalife adalah dengan mealplan & guideline yang betul dari Coach Herbalife yang komited. Untuk pengetahuan anda, anda tetap boleh kurus walau hanya dengan penggunaan produk Formula 1 Herbalife sahaja! Tentang penggunaan dan pemilihan produk Herbalife Malaysia untuk kurus ni, anda boleh pilih ikut kesesuaian budget. Yang penting tetap menjimatkan, memudahkan & pasti kurus dengan Suri Kurus Coaching.
Testimoni Clients yang dah Turun 30KG ke atas dengan Suri Kurus Online Coaching.
1. Kak Sue, turun 37.3kg (https://www.facebook.com/harison.abdullah.961)
Mak anak 2.
Surirumah.
Berusia lewat 40an.
Makan nasi setiap hari.
Tidak consistent exercise. Mula exercise selepas dah turun 30kg untuk challenge diri mula exercise.
Lokasi : Petaling Jaya, Selangor
 |
| *Hasil tidak tipikal, berbeza mengikut individu* |
2. Kak Marjan, turun 33kg (https://www.facebook.com/marjan.zakaria)
Working mom & homebaker.
Makan nasi setiap hari.
Tak konsisten exercise.
No strict diet.
Lokasi: Johor Bharu, Johor
 |
| *Hasil tidak tipikal, berbeza mengikut individu* |
3. CikPah, turun 31kg (https://www.facebook.com/cikpahherbalifecoach)
Working mom
Tak masak. Makan lunch kat kedai on weekdays
Exercise hanya bila berkesempatan
Lokasi : Dungun, Terengganu.
 |
| *Hasil tidak tipikal, berbeza mengikut individu* |
4. Natylia, turun 30kg (https://www.facebook.com/profile.php?id=100009529157065)
Exercise beberapa kali seminggu
Kurus tanpa berlapar
Lokasi : Ipoh, Perak
 |
| *Hasil tidak tipikal, berbeza mengikut individu* |
 |
| *Hasil tidak tipikal, berbeza mengikut individu* |
Semua di atas ni antara clients saya yang dah turun 30kg ke atas adalah di bawah coaching saya.
Mealplan & tempoh penurunan masing-masing berbeza. Yang penting ada beberapa persamaan;
1. Kurus tanpa berlapar
2. Kurus walaupun tak exercise sangat.
3. Makan nasi setiap hari & kurus tanpa berlapar.
4. Turun 30kg & suka makan!
5. Tanpa alami plateau/berat stagnant, relax & enjoy je ikut mealplan!
SURI KURUS ONLINE COACHING
TERBUKTI MUDAH & BERKESAN!
Whatsapp : 0193709753
