Syukur pada Allah, masih dipanjangkan umur menemui tahun baru 2017. Ramai yang semakin mula sedar akan kepentingan jaga kesihatan dan dapatkan berat ideal untuk lebih sihat. Semoga semua yang dalam proses dan perjalanan untuk capai berat ideal terus konsisten dan dapat capai berat target masing-masing :)
Daann pada yang masih mencari solusi untuk turun berat badan, dalam masa yang sama;
- Tak perlu berlapar
- Jadual makan senang untuk ikut, tanpa tekanan, boleh makan 5-6 kali sehari & boleh makan nasi
- Ada coach untuk pantau progress & pastikan boleh dapat hasil turun berat.
- Ada support group yang sama-sama dalam misi turun berat.
- Jimat
Untuk Herbalife Program face to face coaching, based saya di Paka, Terengganu. Tapi untuk online coaching, tak kisah di mana sahaja asalkan boleh whatsapp :)
Maka, boleh lah hubungi saya, Coach Fatin di 019 370 9753. I'm happy to coach. :)
Pada yang masih belum tahu, dan pertama kali sampai di blog saya ni, saya merupakan Coach Herbalife sejak 2012. Dan saya sendiri dah guna Herbalife sejak 2012 juga. Hasil dari konsisten tukar sarapan dengan Herbalife nutrition, saya turun 2kg lemak dan naik 5kg otot dengan personalized meal plan, alhamdulillah. Yang lagi best bila tenaga saya pun bertambah baik, kulit pun bertambah baik sama. Untuk kisah kulit saya ni, saya akan ceritakan di next post. Hehe :D
BAGAIMANA HERBALIFE MEMBANTU SAYA DARI SEGI UBAH GAYA HIDUP YANG LEBIH SIHAT?
Sebelum Herbalife, saya sangat cakna pada berat sendiri, atau ayat lainnya saya sangat takut gemuk. Naik berat sikit pun menggelabah dah. Waktu tu memang tak faham lagi konsep berat ideal yang sihat & seimbang, asalkan berat seperti yang saya nak. Kalau lebih sikit, mula lah tak makan & takut nak makan, dengan harapan berat boleh turun semula. Apa yang saya buat waktu tu;
- Tak makan pagi
- Tak minum air masak yang cukup, sebab takut jadi gemuk air pulak kalau minum air masak banyak
- Saya pernah makan hidangan lengkap sekali je dalam sehari. I starve myself! Sian kat badan sendiri..
- Pernah makan biskut & roti sahaja dalam sehari
- Saya pernah tak makan nasi selama 2 bulan
- Lagi teruk, saya pernah muntahkan apa yang saya makan.
Teruknyaaa diri sendiri waktu tu bila ingat balik T______T
Tanpa saya sedar, cara saya tu silap. Efek dari tu;
- Badan saya berangin terukk
- Saya cepat letih
- Badan kurus, tapi kulit menggelebeh. Saya hilang otot lebih banyak.
- Banyak lagi efek lain. Sorry badan saya sendiri T___T
Alhamdulillah banyak sangat yang berubah selepas saya mula dengan program Herbalife. Dengan guide dari Coach, dan saya sendiri hadiri training dari para Doktor & Saintis Herbalife, baru saya sedar akan SEMUA kesilapan saya sebelum ni. Astaghfirullah.
Naik 5KG, Lemak Ideal, Tingkatkan Otot
Saya naik 5KG otot dengan Herbalife. Dalam program, barulah saya sedar & belajar, bahawa untuk kurus dengan sihat adalah dengan miliki lemak ideal. Dan kurus dengan sihat ni bukan hanya bermakna pada KiloGram semata-mata. Berat yang turun disebabkan otot je yang turun pun no point, sebab itu tandanya turun berat dengan tak sihat.
Selain dari naik 5KG otot, tenaga saya juga improved banyakkk sangat alhamdulillah. Dan yang paling penting, saya lebih aware dengan apa yang saya makan -- pilih makanan yang lebih sihat & dalam masa yang sama saya boleh makan 4-6kali sehari, tak perlu berlapar dan berat boleh maintain yeay!
Begitulah serba sedikit perubahan yang saya alami dengan Herbalife. Banyak yang ingin dicerikan, insyaAllah till next post. Hehe
COACH FATIN SYAHIRAH
WHATSAPP/TEL/MESEJ: 0193709753
FACEBOOK: FATIN SYAHIRAH
FACEBOOK PAGE: COACH FATIN SYAHIRAH
INSTAGRAM: @fatinsyaibrahim_hlf
